Top articles

• Mizuno Wave SAYONARA à l'assaut du Téléthon!

  05 décembre 2013 ( #Tests )

  Le bonheur, 240 grammes de plaisir sur chaque pied! Pour moi qui prend généralement peu de plaisir à courir sur route, cette chaussure ma fait découvrir de bonnes sensations sur le bitume. Je cours avec environ 4 fois par semaine, des séances de seuils,...

• Remise en question...

  04 avril 2014

  Se remettre en question, comment faire pour rester loin des blessures? Comment faire pour sentir? Comment se connaître? Apprendre à prendre le temps. Est-ce la solution? Le Trail est un sport vraiment passionnant pour plusieurs raisons, comme l'évasion,...

• Brooks Pure Grit 3... ;)

  01 août 2014

  Les chaussures, quel calvaire de trouver chaussure à son pied! Après un long passage chez Salomon, chez Hoka je suis maintenant avec Brooks. C'est Sébastien du magasin Rando Running de Rouen qui m'a parlé de cette marque et plus précisément d'un modèle....

• Le Grand Trail du Limousin...

  12 juin 2014

  Nous sommes partis de Rouen samedi matin avec Flavie direction Ambazac pour un weekend Trail! Une organisation au top par Antho avec un Gîte à quelques kilomètres d'Ambazac, gîte avec piscine (pour la Récupération^^)! Nous avons retrouvé la délégation...

• Bâtons LEKI Stick Trail

  10 mai 2014

  Dans ma préparation pour les 80 km du Mont Blanc, je voulais intégrer rapidement le maniement des bâtons. Avant ça, il a fallu trouver une paire répondant à plusieurs critères: le poids, l'encombrement et la maniabilité. En cherchant avec Sébastien de...

• La Résistance Trail, Compex...

  21 juin 2014

  Une fois la récupération des Gendarmes et des voleurs de temps terminée, j'ai pu optimiser la préparation et l'orienter vers la course en montagne. Je veux bien sûr parler des 80 km du Mont Blanc. Durant les mois d'hiver et du printemps, j'ai réussi à...

• Lacets Freelace, révolutionnaires?

  02 septembre 2014

  La société Freelace distribue des lacets en silicone à mémoire de forme! C'est Sébastien du shop Rando Running de Rouen qui m'a, la première fois, présenté ce produit. Aimant découvrir et tester les nouveautés j'ai directement mis ces lacets sur mes chaussures...

• Mizuno Wave Rider 17

  27 février 2014 ( #Tests )

  Bien que pratiquant uniquement des trails, il est souvent difficile, voir impossible de s'entraîner uniquement sur des terrains typés "Trail". Or mon but lorsque je m'entraîne sur des surfaces durs comme les quais de Seine à Rouen est de me protéger un...

• Nouveau Plan!

  12 mars 2014 ( #Entraînements )

  Début d'un nouveau plan d'entraînement, c'est un moment que j'attends à chaque fois avec impatience! Après avoir soigné la déchirure du moyen fessier du mois de novembre, j'avais attaqué le premier plan de l'année 2014. Ce dernier était centré sur le...

• Trail Tour 76 2014, Un beau programme!

  05 février 2014 ( #Calendrier )

  Le calendrier du Trail Tour 76 2014 est disponible et à jour. Habitant sur Rouen depuis maintenant 2 ans, il me tardait de venir courir les étapes de ce challenge. Pour cette année 2014 les étapes du Trail Tour 76 seront les courses de préparation en...

• Calendrier l'année 2014

  21 janvier 2014 ( #Calendrier )

  Pour cette année j'ai décidé de me tourner vers les origines du Trail, la montagne et plus particulièrement Chamonix aussi appelé "La Vallée du Trail". Les courses du Trail Tour 76 seront des courses de préparation en vu d'une montée en puissance jusqu’à...

• Parlons nutrition! ;)

  27 octobre 2014

  Premier épisode d'une longue série d'articles simplement rédigés, clairs, donnant des axes d'amélioration de la nutrition. Ces articles ne viseront pas exclusivement la performance mais aussi et surtout la santé et le bien-être. Chaque être humain est,...

• Tests Produits de Nutrition Punch Power Aujourd'hui à Rouen!

  10 avril 2014

  Venez nombreux ce soir coureurs Rouennais! Ce soir à Partir de 17H30 chez Rando Running Rouen tests de produits de nutrition sportive Punch Power. Avec en prime un petit footing en nature... ;) A découvrir de nombreux produits tous vraiment délicieux...

• Weekend en demi teinte...

  31 mars 2014

  Retour de ce weekend qui n'a pas été ce qu'il aurait dû être... La semaine précedant ces deux épreuves j'avais pris soin de moi avec de bonnes séances de qualité, pas trop de volume pour récupérer d'un gros WEC. Une alimentation au top avec l'optimisation...

• Parlons Dates... ;)

  26 mars 2015

  La constitution d'un calendrier de courses n'est jamais très simple, il faut jongler entre vie familiale, vie professionnelle et ambitions... Cette année j'ai mis vraiment du temps à me décider pour trouver cet équilibre et définir mes objectifs, mes...

• La suite des Festivités! :P

  10 juillet 2014

  Après une bonne phase de récupération post 80 km du Mont Blanc, retour au boulot! N'ayant pas d'entraîneur en ce moment, je me suis confié à moi-même, pas toujours simple de se résonner entre envie, besoin et sagesse... J'ai vite récupéré de cet Ultra....

• J - 16!!! Ultra - (Trail, Tendu, Court...)

  11 avril 2014

  Et voilà, je suis à 16 jours des 110 km du Radicatrail, le premier Ultra Trail Haut Normand. C'est aussi une première aussi pour moi sur cette distance, j'ai hâte de prendre ce départ. Mais en attendant je suis toujours gêné par une tendinite du Facia...

• Hoka One One atterit chez Rando Running Rouen!

  07 avril 2014 ( #Tests )

  Voilà une bonne nouvelle, la marque Hoka One One est disponible au magasin Rando Running de Rouen. Ces chaussures sont vouées à diminuer la fatigue, les chocs et les tensions musculaires qui sont des obstacles auxquels chacun d'entre nous est confronté...

• Trail des 7 mares! ;)

  09 mars 2014 ( #Récits de courses )

  Et voilà la rentrée est faite! Objectif atteint, j'ai bien "Remis l'église", ça n'a pas été simple d'aller chercher la première place. Un départ rapide sur un faux plat descendant, on entre enfin en forêt, le peloton s'allonge mais on reste tous dans...

• Compex Runner

  04 février 2014 ( #Tests )

  Pour ma part cela fait bientôt un an que je l'utilise, je l'ai acheté le lendemain d'une blessure. En pleine progression de ma saison de trail je me suis blessé, TFL (Tendinite du Facia Lata) à droite et 2 mois aprés la guérison de celle-ci, c'est la...

• Pody Air Run - Thyo

  13 février 2014 ( #Tests )

  Je vous fais partager les produits que j'utilise et que je trouve remarquables. La chaussette Pody Air Run de Thyo en fait vraiment partie, une chaussette de running qui s'adapte très bien au Trail, mais pourquoi ne pas prendre une chaussette de trail?...

• Un weekend 100% Cross!

  11 février 2014 ( #Récits de courses )

  Retour sur ce weekend, cross des sapeurs pompiers de l'Orne samedi et interrégionaux de cross le dimanche, quel programme! N'étant pas un grand spécialiste du cross je ne sais jamais vraiment comment gérer cette épreuve. Des jambes samedi dans un terrain...

• L'Hivernale du Raid Normand

  02 février 2014 ( #Récits de courses )

  Retour de ce Raid Co, l'histoire a commencé Mardi après-midi. Un trailer de la région haute Normandie me demande si je veux faire le 42 km de l'hivernale du Raid Normand avec une équipe de deux qui avait besoin d'un troisième. J'accepte, bien motivé de...

• Warm-Up!

  25 janvier 2014 ( #Tests )

  Après avoir testé plusieurs Gel Warm-Up, style Musclor, découverte des Produits AKILEÏNE SPORT. Odeur et texture agréables et surtout ce gel permet de se tromper sur le dosage... On a tous fait la mauvaise expérience d'en mettre une goutte de trop......

• C'est la rentrée! :P

  08 mars 2014

  Demain c'est la rentrée! Premier Trail de l'année, direction Gonfreville l'Orcher pour le Trail des 7 mares. La préparation a été difficile depuis la reprise début décembre, sensations pas vraiment au RDV, enfin je compte bien sur ce trail de 24 km et...