Récits de courses, Coaching Compex, Alimentation sportive, Tests matériels, Echanges... ;)
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Une fois la récupération des Gendarmes et des voleurs de temps terminée, j'ai pu optimiser la préparation et l'orienter vers la course en montagne. Je veux bien sûr parler des 80 km du Mont Blanc. Durant les mois d'hiver et du printemps, j'ai réussi à...
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Nous sommes partis de Rouen samedi matin avec Flavie direction Ambazac pour un weekend Trail! Une organisation au top par Antho avec un Gîte à quelques kilomètres d'Ambazac, gîte avec piscine (pour la Récupération^^)! Nous avons retrouvé la délégation...
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Le mois de mai fut un bon mois d'entraînement et j'espère la fin de tous mes déboires de ce début d'année. Pour préparer les belles échéances qui m'attendent cet été, j'avais décidé d'axer l'entraînement sur l'endurance fondamentale. Borner quoi! C'est...
