Récits de courses, Coaching Compex, Alimentation sportive, Tests matériels, Echanges... ;)
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Comme vous le savez tous ou presque, je porte une très grande importance à la qualité de mon alimentation au quotidien. La nutrition est, pour moi, le vecteur numéro un de la récupération après une bonne séance. Dans ma nutrition actuelle, tout été presque...
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Le Compex SP 6.0 est le premier que j'ai choisi de vous présenter! Présentation de la bête en quelques points : - 30 programmes différents repartis en 5 familles d'application - Technologie Mi-scan (mesures personnalisées avant le début de la séance)...
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L'objectif de l'année est encore loin mais il est en ligne de mire... La TDS, course connue pour être technique, 119 km et 7250 m de D+, bref de quoi bien faire crier les cuissots d'un Normand! Mais je ne compte pas me laisser faire, je compte bien me...
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L'année 2015 débute, il est maintenant temps de faire le bilan de 2014. J'avais décidé de me lancer dans le monde de l'ultra et d'orienter cette pratique en montagne. La montagne m'attire fortement ça sera d’ailleurs l'orientation 2015... 2014 en chiffres...
