Récits de courses, Coaching Compex, Alimentation sportive, Tests matériels, Echanges... ;)
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La société Freelace distribue des lacets en silicone à mémoire de forme! C'est Sébastien du shop Rando Running de Rouen qui m'a, la première fois, présenté ce produit. Aimant découvrir et tester les nouveautés j'ai directement mis ces lacets sur mes chaussures...
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Pour affiner ma préparation pour la CCC et vérifier les acquis suite aux 80 km du Mt Blanc, j'avais décidé de faire un dernier trail long en montagne. L'objectif était de dépasser les 8h et 4000 m de D+. Je devais rejoindre mon frère aux Deux Alpes pour...
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Les chaussures, quel calvaire de trouver chaussure à son pied! Après un long passage chez Salomon, chez Hoka je suis maintenant avec Brooks. C'est Sébastien du magasin Rando Running de Rouen qui m'a parlé de cette marque et plus précisément d'un modèle....
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La récupération est le principal vecteur de réussite. Après un entraînement, après une course, c'est une bonne récupération qui permet de repartir plus vite à l'entraînement et rester loin des blessures. Il y a plusieurs façons de récupérer, mais la meilleure...
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Après une bonne phase de récupération post 80 km du Mont Blanc, retour au boulot! N'ayant pas d'entraîneur en ce moment, je me suis confié à moi-même, pas toujours simple de se résonner entre envie, besoin et sagesse... J'ai vite récupéré de cet Ultra....
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Arrivés à Chamonix jeudi matin, Flavie et moi avons retrouvé mon frère, William, pour quelques jours de camping dans la Vallée du Trail. Mais je ne suis pas venu à ChaM pour visiter! À peine la tente plantée, direction le retrait des dossards, un léger...
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Une fois la récupération des Gendarmes et des voleurs de temps terminée, j'ai pu optimiser la préparation et l'orienter vers la course en montagne. Je veux bien sûr parler des 80 km du Mont Blanc. Durant les mois d'hiver et du printemps, j'ai réussi à...
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Nous sommes partis de Rouen samedi matin avec Flavie direction Ambazac pour un weekend Trail! Une organisation au top par Antho avec un Gîte à quelques kilomètres d'Ambazac, gîte avec piscine (pour la Récupération^^)! Nous avons retrouvé la délégation...
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Le mois de mai fut un bon mois d'entraînement et j'espère la fin de tous mes déboires de ce début d'année. Pour préparer les belles échéances qui m'attendent cet été, j'avais décidé d'axer l'entraînement sur l'endurance fondamentale. Borner quoi! C'est...
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Je cherchais mes limites. Maintenant, je les repousse... Voilà la nouvelle est toute fraîche! Je suis depuis mercredi ambassadeur Compex, je suis très content de ce contrat car Compex propose de véritables petits bijoux pour nos petites cuisses. Cela...
