Récits de courses, Coaching Compex, Alimentation sportive, Tests matériels, Echanges... ;)
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Retour de ce weekend qui n'a pas été ce qu'il aurait dû être... La semaine précedant ces deux épreuves j'avais pris soin de moi avec de bonnes séances de qualité, pas trop de volume pour récupérer d'un gros WEC. Une alimentation au top avec l'optimisation...
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Début d'un nouveau plan d'entraînement, c'est un moment que j'attends à chaque fois avec impatience! Après avoir soigné la déchirure du moyen fessier du mois de novembre, j'avais attaqué le premier plan de l'année 2014. Ce dernier était centré sur le...
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Et voilà la rentrée est faite! Objectif atteint, j'ai bien "Remis l'église", ça n'a pas été simple d'aller chercher la première place. Un départ rapide sur un faux plat descendant, on entre enfin en forêt, le peloton s'allonge mais on reste tous dans...
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Demain c'est la rentrée! Premier Trail de l'année, direction Gonfreville l'Orcher pour le Trail des 7 mares. La préparation a été difficile depuis la reprise début décembre, sensations pas vraiment au RDV, enfin je compte bien sur ce trail de 24 km et...
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Bien que pratiquant uniquement des trails, il est souvent difficile, voir impossible de s'entraîner uniquement sur des terrains typés "Trail". Or mon but lorsque je m'entraîne sur des surfaces durs comme les quais de Seine à Rouen est de me protéger un...
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Je vous fais partager les produits que j'utilise et que je trouve remarquables. La chaussette Pody Air Run de Thyo en fait vraiment partie, une chaussette de running qui s'adapte très bien au Trail, mais pourquoi ne pas prendre une chaussette de trail?...
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Retour sur ce weekend, cross des sapeurs pompiers de l'Orne samedi et interrégionaux de cross le dimanche, quel programme! N'étant pas un grand spécialiste du cross je ne sais jamais vraiment comment gérer cette épreuve. Des jambes samedi dans un terrain...
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Le calendrier du Trail Tour 76 2014 est disponible et à jour. Habitant sur Rouen depuis maintenant 2 ans, il me tardait de venir courir les étapes de ce challenge. Pour cette année 2014 les étapes du Trail Tour 76 seront les courses de préparation en...
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Pour ma part cela fait bientôt un an que je l'utilise, je l'ai acheté le lendemain d'une blessure. En pleine progression de ma saison de trail je me suis blessé, TFL (Tendinite du Facia Lata) à droite et 2 mois aprés la guérison de celle-ci, c'est la...
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Retour de ce Raid Co, l'histoire a commencé Mardi après-midi. Un trailer de la région haute Normandie me demande si je veux faire le 42 km de l'hivernale du Raid Normand avec une équipe de deux qui avait besoin d'un troisième. J'accepte, bien motivé de...
